Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2021
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59 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1436 kcal
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Líp: 71,04g | Prot: 56,13g | Carbs : 146,13g.
Pequeno Almoço: Bayam, Tomat Merah, Cheetos Jagung Bakar (18g), Tempe Orek, Sambal Goreng, Telur Rebus, Nasi Uduk. Almoço: Rendang, Thousand Island Dressing, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Nasi Putih. Jantar: Jamur Tiram, Sambal Goreng, Jagung Manis Kuning, Cumi-cumi, Telur, Tempe Orek, Semur Daging, Nasi Putih. Snacks/Outros: Bakwan, Risoles, Tempe Goreng Tepung, Tahu Isi, Kusuka Keripik Singkong. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de yunitakusumalarisa
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