Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2021
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80,5 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1661 kcal
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Líp: 78,00g | Prot: 53,18g | Carbs : 194,72g.
Pequeno Almoço: Zeytin, Lor Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Patatesli Börek. Jantar: Karışık Yeşil Salata, Şehriye Çorbası, Salçalı Makarna, Karnabahar Yemeği. Snacks/Outros: Elma, Çerezya Tuzlu Fıstık, Luppo Bar Kek, Sade Kek. mais...
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2067 kcal
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Exercício:
Caminhada - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de miskime
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