Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2021
|
86 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1881 kcal
|
Líp: 72,37g | Prot: 89,15g | Carbs : 226,14g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каравай Хлеб Столичный, Геркулесовая Каша на Молоке, Ирис, Кофе с Молоком. Almoço: Кофе с Молоком, Хлебец, Сахар, Сметана , Простоквашино Творог 2%. Jantar: Отруби Ржаные, Ирис, Чай с Молоком, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Outros: Золотой Стандарт Московское Эскимо, Мандарины, Кофе с Молоком, Ирис, Яблоко Айдаред. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kasankaja
|