Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2021
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80,0 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg .
Ainda faltam: 21,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1334 kcal
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Líp: 60,80g | Prot: 71,93g | Carbs : 134,68g.
Pequeno Almoço: Water , Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Decaffeinated Tea Unsweetened, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Almoço: Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Decaffeinated Tea Unsweetened, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper, Regina Fine White Wine Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pork Chop. Jantar: Crystal Light On The Go Pink Lemonade Drink Mix, Vlasic Dill Pickle Spears, Hellmann's Real Mayonnaise, Ketchup , Ore-Ida Golden Fries, Johnsonville Mild Italian Sausage. Snacks/Outros: Dairy Queen Brownie Batter Blizzard (Mini), Clementines , Blueberries , Bananas . mais...
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2130 kcal
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Exercício:
Pilates - 20 minutos, Conduzir - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cheylynn
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