Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2021
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76 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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546 kcal
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Líp: 19,31g | Prot: 60,20g | Carbs : 33,72g.
Pequeno Almoço: DIA Presunto Cozido Fatiado, Max Titanium Top Whey 3W Morango , Kibe Assado, Danone Iogurte de Morango, Ipanema Queijo Prato (30g). mais...
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2503 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gustavo.R
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