|
13.5%
|
73,2 kg
Perdidos até agora: 18 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1375 kcal
|
Líp: 32,47g | Prot: 149,86g | Carbs : 128,81g.
Pequeno Almoço: Холодный Кофе с Молоком, Белая Зимняя Тыква. Almoço: Холодный Кофе с Молоком. Jantar: Маслины, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Соленые Огурцы с Укропом, Ашан Творог 0%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Банан, Жареная Картошка, Домик в деревне Творог 0,1%, Джаз Арахис Жареный Соленый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные. Snacks/Outros: Кетчуп, Жареные Орехи Смешанные с Арахисом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|