Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2021
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83,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2359 kcal
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Líp: 44,60g | Prot: 152,22g | Carbs : 191,06g.
Pequeno Almoço: Castanhas-do-Pará, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Now Foods MCT Oil. Almoço: Castanhas-do-Pará, Banana, Integralmedica Carnibol, Farinha Aveia. Jantar: Castanhas-do-Pará, Integralmedica Carnibol, Hershey's Chocolate 60% Cacau Cranberry, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida. Snacks/Outros: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Heineken Cerveja Heineken (355ml). mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielruckerklein
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