Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2021
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85,1 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1264 kcal
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Líp: 44,54g | Prot: 40,97g | Carbs : 179,23g.
Pequeno Almoço: Zone Perfect Dark Chocolate Nutrition Bar - Double Dark Chocolate, CVS Daily Multiple For Men, Coffee. Almoço: Starbucks Nitro Cold Brew with Sweet Cream (Grande), Ritz Reduced Fat Crackers. Jantar: Teddie Smooth Old Fashioned All Natural Peanut Butter, White Bread (Home Recipe or Bakery), Watermelon . Snacks/Outros: Pretzels, Yasso Frozen Greek Yogurt - Fudge Brownie, Yucatan Guacamole, Ritz Reduced Fat Crackers. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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