Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2021
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84,1 kg
Perdidos até agora: 23,9 kg .
Ainda faltam: 7,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2502 kcal
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Líp: 83,67g | Prot: 214,92g | Carbs : 215,09g.
Pequeno Almoço: Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Healthy Life 100% Whole Wheat English Muffins. Almoço: Boar's Head Black Forest Deli Ham, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Pillsbury Original Crescent Rolls. Jantar: Healthy Life 100% Whole Wheat English Muffins, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese. Snacks/Outros: Robert Irvine's Fit Crunch - Peanut Butter, Snickers 2 to Go. mais...
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2402 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mrbungledisco
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