Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2021
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77,3 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1108 kcal
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Líp: 28,08g | Prot: 79,43g | Carbs : 137,43g.
Pequeno Almoço: Nut Pods French Vanilla Creamer, Quaker Steel Cut Oats Quick 3-Minute, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Harris Teeter Blueberries, Bananas. Almoço: Muscle Milk Pro Series 50 Knockout Chocolate, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Peanut Delight Natural Creamy Peanut Butter, Bananas . Snacks/Outros: Publix Red Seedless Grapes, Lisanatti Almond Mozzarella Style Cheese Alternative. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luke McClure
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