Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2021
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102,2 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1528 kcal
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Líp: 60,97g | Prot: 88,99g | Carbs : 161,09g.
Pequeno Almoço: Salada de Maionese, Mel, Requeijão, Pullman Pão de Forma Integral, Café Expresso, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Salada de Maionese, Churrasco. Jantar: Contra-filé, Tomates, Repolho. Snacks/Outros: Kefir de Leite Desnatado, Goiaba, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tissyane
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