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5시40분 기상. 아침 운동을 시작으로 요번주도 화이팅 ~~^^
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81,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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684 kcal
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Líp: 45,60g | Prot: 35,58g | Carbs : 34,14g.
Almoço: 함박스테이크, 감바스, 크림 파스타. Snacks/Outros: 아메리카노. mais...
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A Perder 9,8 kg por Semana
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