Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2021
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78,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1174 kcal
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Líp: 31,78g | Prot: 48,70g | Carbs : 170,56g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus, Mayora Mie Gelas Rasa Ayam Bawang. Almoço: Buavita Guava Juice, Telur Goreng, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Jantar: Madu, Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Telur Goreng. Snacks/Outros: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Buah Pir, Pepaya, Aice Chocolate. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Super Al
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