Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2013
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65 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2047 kcal
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Líp: 34,76g | Prot: 86,99g | Carbs : 358,11g.
Pequeno Almoço: Hellmann's Maionese, Wickbold Pão Integral Light, Café com Açúcar. Almoço: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Soya Óleo de Soja, Tomates Vermelhos, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Camil Arroz Branco. Jantar: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Arroz Branco. Snacks/Outros: Jussara Leite Desnatado, Banana Nanica, Vitarella Cream Cracker Integral, Coffee with Sugar, Itambé Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Itambé Leite Desnatado, Mamão. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ElizandraRA
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