Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2021
|
64,8 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2387 kcal
|
Líp: 114,36g | Prot: 115,89g | Carbs : 224,81g.
Pequeno Almoço: Яичница, Сахар, Новый День Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Яичница, Кофе, Хлеб Черный. Almoço: Манты, Увелка Рис Бурый, Куриная Грудка, Мёд, Соевый Соус, Льняное Масло. Jantar: Баян Сулу Конфета Премьера, Чай, Лагман, Арай Колбаса Трио . Snacks/Outros: Изюм, Миндаль, Новый День Молоко 2,5%, Рахат Вафли Арахисовые, Кофе, Рахат Казахстанский Шоколад. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Raudiva
|