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天氣冷，穿多一點量體重的關係嗎🤔️ （嗚嗚～～藉口藉口！！）繼續努力就對了
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51,6 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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710 kcal
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Líp: 26,65g | Prot: 66,88g | Carbs : 47,32g.
Pequeno Almoço: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 櫛瓜, Kirkland 帶尾特大生蝦仁, Costco 大麥若葉, 義美 無糖豆漿, 鴨蛋, 烤地瓜. Almoço: 小魚乾, 杏鲍菇, 芥菜, 甜不辣, 高麗菜, 雞胸肉, 白飯. Jantar: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 高麗菜, 水餃, 全聯 雨來菇, 大陸妹. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de miuhsu
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