Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2021
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71,5 kg
Perdidos até agora: 37 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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608 kcal
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Líp: 19,86g | Prot: 68,47g | Carbs : 37,48g.
Pequeno Almoço: Putih Telur. Almoço: Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Sambal Matah, Ampela, Hati Ayam, Sawi Putih, Nasi Merah. Jantar: Ikan Tuna, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Greenfields Skimmed Milk (250ml). Snacks/Outros: Chicken Nugget, Tempe Goreng. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Andriany_poetri
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