Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2021
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56,5 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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469 kcal
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Líp: 27,83g | Prot: 34,14g | Carbs : 24,94g.
Pequeno Almoço: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar), Selada, Bayam, Telur Goreng. Almoço: Bayam Dimasak (dari Segar), Sate Ayam, Nasi Putih. Jantar: Sate Ayam. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de rizkityas
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