Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2021
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87 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 32 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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973 kcal
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Líp: 30,51g | Prot: 37,94g | Carbs : 139,74g.
Pequeno Almoço: Telur, Nasi Kuning. Almoço: Cabai Merah atau Rawit, Kemangi, Nasi Kuning, Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Jantar: Ubi Ungu Rebus, Telur. Snacks/Outros: Cheetos Cheetos, Aice Chocolate (Es Susu Lapis Cokelat), Cireng, Tahu Goreng. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de rkd86
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