Jornal de josephc0917, 11 jan 21

體重92.3
體脂32.4
基代1689
內臟16
肌肉59
骨質3.1
肥了😭今天要練了

92,3 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 92,3 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 11 janeiro 2021:

1012 kcal

Líp: 33,80g | Prot: 51,60g | Carbs : 109,40g. Almoço: 一蘭拉麵. Jantar: Subway 燒烤牛肉, 光泉無糖豆漿. mais...

4025 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

A Ganhar 1,2 kg por Semana

Comentários

約哥加油~~~ 天冷運動要特別小心~~

10 jan 21 por membro: fanfan3146

約哥你你你又上升了啊

10 jan 21 por membro: applechiou

去吃吃到飽火鍋😭😭😭

10 jan 21 por membro: josephc0917

反正這麼冷，多吃點沒差啦

11 jan 21 por membro: 尼歐NEO


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