Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2021
|
77,4 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1776 kcal
|
Líp: 59,28g | Prot: 109,17g | Carbs : 199,02g.
Pequeno Almoço: Кофе, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Магнит Банан, Ого Каша Овсяная с Абрикосом и Черносливом, Первый Вкус Молоко 3,2%, Яйцо. Almoço: Киви, Данон Творог Мягкий 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Гороховый Суп, Свинина. Jantar: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Горбуша, Хлеб Бородинский, Милком Йогурт с Ароматом Клубники, Первый Вкус Сметана 20%, Подовинновское Молоко Творог 5%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Протеин Бар Батончик Кокос, Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Магнит Грейпфрут . mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alisa oxy
|