Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2021
74,7 kg Perdidos até agora: 3,9 kg .    Ainda faltam: 14,7 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1550 kcal Líp: 81,81g | Prot: 90,87g | Carbs : 112,36g.   Almoço: Extra Virgin Olive Oil, Jams and Preserves , Italian Pork Salami , Woolworths Parma Ham, President Camembert, Parmesan Cheese (Hard) , Olives, Baguette. Jantar: Coleslaw , Grilled Fish. Snacks/Outros: Lindt Coconut Intense Dark Chocolate. mais...
A Perder 2,7 kg por Semana

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