Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2021
|
87,7 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1542 kcal
|
Líp: 62,31g | Prot: 112,52g | Carbs : 119,10g.
Pequeno Almoço: Банан, RIOBA Сливки 10%, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Магнит Мандарины. Jantar: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, RIOBA Сливки 10%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красные Помидоры, Вемол Творог 5%. Snacks/Outros: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 2,5%. mais...
|
A Ganhar 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dashanavik
|