Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2021
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43,8 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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963 kcal
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Líp: 21,68g | Prot: 43,11g | Carbs : 158,54g.
Pequeno Almoço: Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Bravolli Кускус. Almoço: Хлеб Черный, Гречка Отварная, Куриные Котлеты с Сыром. Jantar: Кофе с Молоком, Евроопт Мандарин, Хурма, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Outros: Кофе (из Молотых Зерен). mais...
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1290 kcal
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Exercício:
зарядка - 15 minutos, тоенировка - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de ShavermaWithLove
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