Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2021
|
59 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1806 kcal
|
Líp: 72,26g | Prot: 79,27g | Carbs : 206,79g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Молоко 2,5%, Семушка Арахис Жареный Соленый, Овсяные вафли лайт. Almoço: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Ростик'c - KFC Мороженое Сникерс. Jantar: Пятерочка Чиабатта, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Prosto Гречка, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Частная Пасека Мёд с Орехами, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Спартак Шоколад Молочный. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nastasita1
|