Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2021
|
49,6 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1103 kcal
|
Líp: 28,51g | Prot: 121,08g | Carbs : 89,24g.
Pequeno Almoço: Добрынинский Кондитерский Комбинат Рулет Бисквитный с Абрикосовым Джемом, Кофе с Молоком, ВкусВилл Хлебцы с Томатом, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Тофу "Классический", Помидоры. Almoço: Оливковое Масло, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидорка 100% Томатная Паста, Фасоль (без Соли, Отварная), Приготовленный Лось. Jantar: Соусом Песто, Дикси Сербский Сыр Брынза, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Syntrax Whey Shake. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Творог 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Смешанные Орехи. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vera23111
|