Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2021
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75,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1220 kcal
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Líp: 39,94g | Prot: 45,84g | Carbs : 173,93g.
Pequeno Almoço: Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Sunpride Pisang Single. Almoço: Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Jantar: Telur Dadar, Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Snacks/Outros: Sunpride Pisang Single, Sunpride Pisang Single, Selai Kacang, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dimas Teguh
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