Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2021
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55,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1019 kcal
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Líp: 30,60g | Prot: 47,77g | Carbs : 139,16g.
Pequeno Almoço: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, Kue Oatmeal. Almoço: Rempeyek, Daging Sapi Giling, Tumis Buncis, Nasi Putih. Jantar: Rempeyek, Tumis Buncis, Daging Sapi Giling, Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Outros: Rambutan. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ambarati
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