Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2021
|
86 kg
Perdidos até agora: 25,4 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1261 kcal
|
Líp: 55,13g | Prot: 70,88g | Carbs : 126,70g.
Pequeno Almoço: Dr. Oetker Ванильный Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Капкейк с бананом, Северная Долина Молоко 3,2%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Молоко 3,2%. Almoço: Батончик Мюсли Eco Bar Клубника, Зеленый Чай, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Ржаной Хлеб, Северная Долина Молоко 3,2%, Жареное Яйцо без Жира. Jantar: Финик, Чай, ЭГО Сметана 20%, Чернослив, Курага, Рапсовый Мед, Творог 9%, Рыба в Кляре. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|