Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2021
|
69,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1955 kcal
|
Líp: 90,40g | Prot: 89,71g | Carbs : 202,31g.
Pequeno Almoço: Сливочное Масло, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Азбука Вкуса Каша Гречневая Молочная. Almoço: Сливочное Масло, Рускон Тефтели из Говядины , Простоквашино Сметана 15%, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Киви, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог 9%. Snacks/Outros: Клементины, Курага, Любятово Крекер Янтарный с Солью . mais...
|
A Ganhar 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de marika66608
|