Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2021
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99,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1695 kcal
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Líp: 54,31g | Prot: 82,71g | Carbs : 207,94g.
Pequeno Almoço: Semi-Skimmed Milk, Nestle Golden Nuggets. Almoço: Farmfoods Roast Chicken Breast Joint, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Skinny Whip Double Chocolate Snack Bar, Clover Clover Spread, Warburtons Bread, Belvita Breakfast Breakfast Biscuits. Jantar: Heinz Tomato Ketchup, Sunflower Oil, Potato, Farmfoods Roast Chicken Breast Joint. Snacks/Outros: Muller Corner Strawberry Shortcake. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de chrishamilton
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