Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2021
|
99,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1695 kcal
|
Líp: 54,31g | Prot: 82,71g | Carbs : 207,94g.
Pequeno Almoço: Semi-Skimmed Milk, Nestle Golden Nuggets. Almoço: Farmfoods Roast Chicken Breast Joint, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Skinny Whip Double Chocolate Snack Bar, Clover Clover Spread, Warburtons Bread, Belvita Breakfast Breakfast Biscuits. Jantar: Heinz Tomato Ketchup, Sunflower Oil, Potato, Farmfoods Roast Chicken Breast Joint. Snacks/Outros: Muller Corner Strawberry Shortcake. mais...
|
A Perder 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chrishamilton
|