Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2021
|
94,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2309 kcal
|
Líp: 71,28g | Prot: 125,10g | Carbs : 293,00g.
Pequeno Almoço: Ашан Сыр Российский 50%, Атрус Батон Городской, Пестравка Молоко 3,2%, Сахар, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Almoço: Куриное Филе, Гречка, Пережарка. Jantar: Креветки (Вареные или на Пару), Яйцо, Пережарка, Рис. Snacks/Outros: Домик в деревне Молоко 2,5%, Красная Цена Пряники Звёздные, Nestle Nuts Duo, Сахар, Клубника, Обережье Творог 5%. mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kusja91
|