Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2021
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92,9 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2331 kcal
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Líp: 107,18g | Prot: 174,76g | Carbs : 162,93g.
Pequeno Almoço: Tesco Organic Oats, Canderel Sugarly, Semi-Skimmed Milk. Almoço: Sainsbury's Fat Free Natural Cottage Cheese, Hard-Boiled Egg. Jantar: Sainsbury's Fat Free Natural Cottage Cheese, Tomatoes, Cucumber, Aldi Mixed Leaf Salad, Sainsbury's Buttermilk, Sainsbury's Plain Flour, Sea Salt, Worcestershire Sauce , Chicken Thigh Meat (Roasted, Cooked), Thyme , Salt , Thyme (Dried) , Sage (Ground) , White Pepper , Black Pepper , Black Pepper , Paprika , Oregano , Onion Powder , Garlic Powder. Snacks/Outros: Asda Mince Pie, Lindt Lindor Milk Chocolate Ball, Acti Leaf Oat Milk, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein. mais...
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2564 kcal
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Exercício:
Abdominais - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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 Comentários
can I ask what kind of dog you have?
16 jan 21 por membro: amcq1982
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That's awesome! I actually have a Newfoundland, Daisy. She used to be my profile picture... I'll have a look thanks x
16 jan 21 por membro: amcq1982
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16 jan 21 por membro: amcq1982
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don't know what is happening to my profile replies they are there sometimes then gone? my profile pic is a drawing I did few weeks back. I have an art account on instagram if anyone who reads this fancy a look @sf_newbi_toart. 👍
17 jan 21 por membro: Sf_42
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Thanks amcq appreciate the kind comment thanks for looking. 👍
17 jan 21 por membro: Sf_42
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Histórico de Peso de Sf_42
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