|
Nasıl olurda 5 günde 2 kilo gider. 😱 Demekki neymiş yılbaşındakiler ödemmiiiss 🥳🤩🤩🤩
|
60,3 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1668 kcal
|
Líp: 76,05g | Prot: 171,45g | Carbs : 75,41g.
Pequeno Almoço: Çerezya Tuzlu Fıstık, Eti Karam Bitter, Kenton Sarı Mercimek Unu, Acuka, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Avokado, Kızarmış Yumurta. Jantar: Tavuk Pirzola, Karışık Yeşil Salata, Sütaş Ayran, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Belde.
|