|
A ja z takim pytaniem czy stosujecie jakieś suplementy diety by wspomóc odchudzanie nie wiem jakieś herbatki koktajle czy tabletki. Możecie coś fajnego polecić nigdy w życiu nic nie stosowałam. A tego jest tyle na rynku że nie wiadomo co wybrać.
|
99,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1736 kcal
|
Líp: 75,65g | Prot: 65,52g | Carbs : 206,43g.
Pequeno Almoço: Cebule, Kapusta Pekińska, Pomidory, Turek Ser Camembert z Ziołami, Duda Kurczak w Galarecie, Awokado, Żółta Papryka, Chleb Orkiszowy, Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Niesłodzone, Kawa, Żółta Papryka, Pasztet z Soczewicy, Biedronka Parówki Wędzone z Kurcząt, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Orkiszowy. Almoço: Morliny Kiełbasa Morlińska z Piersi Kurczaka, Banan, Mandarynki . Jantar: Rosół z Makaronem. Snacks/Outros: Ferrero Ferrero Rocher, Good Food Wafle Ryżowe Ser Cheddar. mais...
|
|
2419 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas e 27 minutos. mais...
|
peso estável
|