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no changes for me again 😢
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74,5 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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909 kcal
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Líp: 10,57g | Prot: 72,19g | Carbs : 101,49g.
Pequeno Almoço: Starbucks Skinny Caffe Latte (Venti), Hazelnut Milk, Coffee. Almoço: Tesco 50% Fruit Muesli, Hazelnut Milk, Coffee. Jantar: Brooklea Greek Style Fat Free Natural Yogurt, Bramwells 30% Less Fat Salad Cream, Morrisons House Salad, Pinch of Nom Hunters Chicken. mais...
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2128 kcal
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Exercício:
Conduzir - 40 minutos, Compras de Supermercado - 25 minutos, Limpeza - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 5 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de amcq1982
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