Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2021
|
69,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1050 kcal
|
Líp: 44,78g | Prot: 55,11g | Carbs : 112,79g.
Pequeno Almoço: Café Expresso. Almoço: Sopa de Legumes sem Batata, Maçã Assada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Cenouras, Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados). Jantar: Sopa de Legumes, Cenouras, Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados), Batata Doce, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Meia de Leite, Manteiga, Pão Bijou, Kit Kat Kit Kat, Café Expresso. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MariaMarques18111996
|