Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2021
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86,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1841 kcal
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Líp: 43,35g | Prot: 65,29g | Carbs : 300,65g.
Pequeno Almoço: Äpfel, Kaffee mit Milch. Almoço: Gurke (mit Schale), Kartoffelbrot, REWE Avocado. Jantar: Sodexo Putenfleisch mit Asiatischen Glasnudeln & Scharfer Soße, Glasnudeln, Gut & Günstig Gyrospfanne. Snacks/Outros: Reichsgraf Schoko-Lebkuchen Zartbitter, Sharon, Mandarine. mais...
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730 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ponschik@
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