Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2021
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82 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 22 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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836 kcal
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Líp: 26,20g | Prot: 28,81g | Carbs : 121,74g.
Pequeno Almoço: ABC Saus Sambal , Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Quaker Oat. Almoço: Indomie Mi Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Snacks/Outros: Cimory Yogurt, Tropicana Slim Sweetener Classic, Gula Merah, Tomat. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de arfianboy
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