Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2021
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75 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2101 kcal
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Líp: 68,30g | Prot: 86,79g | Carbs : 284,90g.
Pequeno Almoço: Water , Sunpride Pisang Single, Tango Drink Velluto, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Almoço: Water , Tempeh (Cooked) , Cucumber, Burgreens Vegan Sausage , Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Bakmi GM Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Jantar: Sugar, Salt , Oyster Sauce , Fried Egg, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Pisang Goreng, Extra Firm Silken Tofu , Catfish, Nasi Putih. Snacks/Outros: Papaya, Slai O'lai SLAI O'lai BLUEBERRY. mais...
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2174 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 3 minutos, Motociclistas - 2 horas, Descansar - 14 horas e 57 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de galuhrengganis8
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