Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2021
|
58 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1045 kcal
|
Líp: 30,80g | Prot: 61,81g | Carbs : 139,08g.
Pequeno Almoço: Lindt Шоколад 85% Какао, Замороженная Вишня, Яблоко Зеленое, Геркулес Овсяные Хлопья, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%. Almoço: Шампиньоны Тушеные, Мидии, Pomi Протертые Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой). Jantar: Салат Овощной с Маслом, Салат Айсберг, Призма Яблоко Зеленое, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Outros: Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alina-kuzi
|