Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2021
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70,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1824 kcal
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Líp: 65,29g | Prot: 69,80g | Carbs : 231,59g.
Pequeno Almoço: Berocca Berocca, Sugar, Arla Lactofree Whole Milk, Weetabix Oatibix. Almoço: Warburtons Medium Sliced White Bread, Deli Sliced Ham, Warburtons Medium Sliced White Bread. Jantar: Tesco Value Oven Chips, Green Peas (Frozen) , Warburtons Medium Sliced White Bread, Wall's Thick Pork Sausages (37g). Snacks/Outros: Ferrero Ferrero Rocher, Ryvita Original Crispbread. mais...
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2691 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 30 minutos, Trabalho - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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