Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2021
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103,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2901 kcal
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Líp: 120,62g | Prot: 163,62g | Carbs : 253,47g.
Pequeno Almoço: Estrela do Oriente Castanha do Pará. Almoço: Suco de Laranja Natural, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Abacaxi, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Banana Nanica, Copacol Frango a Passarinho. Snacks/Outros: Marilan Bolacha Maizena, Toddy Achocolatado, Jussara Leite Integral, NewNutrition Whey Protein Concentrado Baunilha, Banana Nanica. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de dernao
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