Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2021
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78,2 kg
Perdidos até agora: 99,9 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1830 kcal
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Líp: 56,36g | Prot: 175,66g | Carbs : 140,40g.
Pequeno Almoço: Graze Protein Bites - Cocoa Vanilla, Warburtons Toastie Thick Slice, Flora Light, Tesco Unsmoked Bacon Medallions. Almoço: Tesco Steam Bags Cauliflower Rice, Chicken Breast Meat, Patak's Tikka Masala Sauce. Jantar: Quality Street Chocolates, Tesco Steam Bags Cauliflower Rice, Chicken Breast Meat, Patak's Tikka Masala Sauce. Snacks/Outros: Grenade Carb Killa White Chocolate Cookie, MyProtein Layered Protein Bar, Kingsmill 50/50 No Crust, Flora Light, Marmite Marmite. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mrselfdestrct
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