Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2021
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107 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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861 kcal
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Líp: 19,27g | Prot: 60,83g | Carbs : 115,16g.
Almoço: Ovo, Alface, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Camil Feijão Carioca Cozido. Jantar: Maçã, Banana Nanica, Integralmedica Whey 100% Pure. mais...
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2725 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 50 minutos, calistenia - 1 hora e 10 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Ions Graphics
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