Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2021
|
106,4 kg
Perdidos até agora: 44,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
913 kcal
|
Líp: 25,54g | Prot: 48,05g | Carbs : 130,27g.
Almoço: Alface, Abobrinha Cozida, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Cenouras. Jantar: Frango Desfiado, Pullman Rap10 Integral. Snacks/Outros: Vitarella Bolacha Cream Cracker, Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Pitaya, Cacau Show Chocolate Amargo 70%. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de francianeellem
|