Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2021
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1481 kcal
|
Líp: 67,05g | Prot: 69,72g | Carbs : 150,39g.
Pequeno Almoço: Café (Infusão), Banana Prata, Mamão Formosa, Tirol Manteiga Extra com Sal, Rocha Tapioca. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Nestlé Charge (40g), Alface, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Elma Chips Doritos Dippas. Snacks/Outros: Fanta Refrigerante de Laranja. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de giucosta
|