Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2021
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78,3 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1087 kcal
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Líp: 75,44g | Prot: 68,30g | Carbs : 31,35g.
Pequeno Almoço: Manteiga (com Sal), Semente de Chia, Café, Melancia, Ovo. Almoço: Arroz de Couve-Flor, Azeite de Oliva, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface Americana. Jantar: Omelete da fome. Snacks/Outros: Morangos, Iogurte Grego, Sementes Chia Secas, Copra Leite de Côco Tradicional, Abacate. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de feenanda dias
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