Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2021
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83 kg
Perdidos até agora: 22 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1983 kcal
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Líp: 86,46g | Prot: 100,93g | Carbs : 209,94g.
Pequeno Almoço: Sabor da Terra Semente de Chia, Dux Whey Protein Concentrado, Maranguape Leite Desnatado, Plus Vita Pão Integral Fit 12 Grãos, Queijo Mozzarella, Mamão. Almoço: Ovo Frito, Macarronada. Jantar: Habib's Esfiha Folhada de Chocolate, Habib's Esfiha de Frango, Habib's Esfiha de Calabresa, Habib's Esfiha de Carne. Snacks/Outros: Mangas, Kiwi. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de iomaria
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