Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2021
|
124,7 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 39,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1305 kcal
|
Líp: 47,59g | Prot: 71,23g | Carbs : 148,41g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Pão Francês, Ovo Frito. Almoço: Salmão no Forno ou Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Jantar: Pão Francês, Italac Queijo Ralado, Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Panco Rosquinha de Leite, Pão Francês sem Miolo, Canastra Queijo Minas Meia Cura, Café, Pamonha, Café Expresso. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de VanessaFertonani
|